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1、感冒通常通过两种途径传播：一是吸入受感染的飞沫；二是接触感染的分泌物后，通过手到鼻子的“自我接种”而感染。

2、感冒的原因大多是由于自身抵抗力低下，生活工作环境不同，特别是在过度劳累、着凉等诱发因素下，呼吸防御功能会降低。

3、此时，原本存在于上呼吸道或外界的病毒、细菌会迅速繁殖，引发疾病。

4、要增强身体的免疫力，平时要多注意锻炼，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

5、养成规律的生活习惯，合理作息，增强身体的抗病能力。

6、感冒的原因有时是由病毒引起的。

7、秋冬季是病毒的高发期，包括流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、冠状病毒和呼吸道合胞病毒。

8、如果人们经常患病毒性感冒，建议提前接种流感疫苗。

9、另外，勤洗手，注意手部卫生，也可以避免经常感冒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。