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□奚琳芸（南京师范大学）

“定期去拜访一棵树”“难过时，就抱一抱树吧”。近日，“抱树疗法”在社交媒体上火了，网友们纷纷前去体验，晒出自己抱树的照片、分享自己抱树时的感受。一时间，绿色仿佛充盈了人们的生命。

人们之所以“抱树”是为了寻找倾诉对象。互联网的发展一定程度上改变了人们的社交方式，社交平台的“线上”社交部分取代了人们的“线下”社交活动，文本图片、点赞评论这种表面化的浅层社交增加，而人与人内心的连接却在减少，无人诉说、无处发泄的抱怨逐渐积压。在这种情况下，我们需要不会指责、没有评判的默默支持和陪伴，需要愿意倾听、愿意感知我们的存在。于是，大树成为了能够承载所有倾诉的最佳载体。面对大树，人们不需要担心自己是否能被理解，也不需要担心对方是否能够承受自己的负能量。

再者，“抱树”本身就是亲近大自然、减轻压力的一种方式。随着社会的高速发展，人们的生活压力也有所增加，996、ddl的压力让不少人喘不过气，人们急需一个用来发泄的窗口。因此，习惯生活在“钢铁森林”里的人们开始渴望亲近自然。但是城市里少有能够亲近自然的机会，郊区又路途遥远，这时，“抱树”就成了最简单、最便捷、经济成本最低的亲近自然的方式。

此外，大树在某一方面也是人们情感的一种载体。在“抱树”时，人们可以把它设想成任何人，表达自身未能好好释放的情绪，去感受任何自身真正想感受的。它可以是思念的亲人、幻想中的男友、陪伴着的朋友，也可以是夏日里的清凉、冬日里的温暖。在全身心拥抱树木的一瞬间，无限的治愈感也油然而生。

但是，“抱树疗法”并不是“神药”，也并不真正具备治病的效果，它能做的仅仅是提供情绪发泄的窗口，让人们全身心地放松。但我想，这就够了，人们“抱树”并不是为了真的治病，也不是为了一味跟风，而仅仅只是想要一场全身心地放松。